Adolfo Pérez Agustí: cómo revertir el envejecimiento y vivir 120 años

Posted by on Dic 10, 2016 in NUTRICIÓN, PREVENIR ENVEJECIMIENTO, SALUD | 0 comments

Argumentos para poder revertir el envejecimiento y vivir 120 años

  • – Querer revertir el envejecimiento
  • – Tener una razón para revertir el envejecimiento, sin una razón para vivir, por ejemplo 120 años, no se logra. Se necesita una razón, que es tener cosas útiles que hacer.
  • – Tener una creencia espiritual
  • – Tener pensamientos saludables, no tener envidia, rencor, rabia.
  • – Activida mental variada, seguir aprendiendo

Acitividades prácticas para revertir el envejecimiento

  • Dieta hipocalórica, no más de 1.800 kilo calorías.
  • Más proteinas y más agua.
  • No cenar.
  • Dejar descansar el páncreas, no comer tanto y nada de 5 veces al día.
  • Ejercicio físco moderado.
  • Para las mujeres tomar Dong Quai y ñame.
  • Para los hombres tomar: Ginkgo Biloba, ortiga verde y sauco almeto (saval). L-arginina (entre 500 y 1.000 miligramos). Spino y blanco
  • Astragalo y vitamina D3 para los telomeros.
  • Tomar acetil L-carnitina.
  • L-tirosina para las mujeres.
  • Mezcla de aminoacidos, mejor que las proteinas que exijen un trabajo metabólico. Por la noche, porque el cuerpo se repara por la noche. 20 aminoacidos.
  • Retinol y ácido hialuronico.
  • L-arginina para hombres.
  • Tomar acido alfa licoico.
  • SOD, superoxido de dismutasa (mejor que el reverastrol).
  • Glutatión.
  • Calostro.
  • Curcuma, gegibre y pimienta negra.
  • Ajo.
  • Tomar polen.
  • Para lar articulaciones uña de gato y curcuma o glucosamina si falta líquido sinovial.
  • 1.000 unidades de vitamina D3 para las mujeres.
  • Tomar el sol sin protección solar en horas buenas.
  • Tomar aminoacidos más que proteinas para evitar trabajo al riñón.
  • Cotrolar la tensión alta de modo natural: olivo, espino blanco y ajo.
  • Melisa y salvia para la mujer.
  • Para la diabetes tipo II: Travalera y copamchi.
  • DHA.


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