Adolfo Pérez Agustí: como recuperar el cabello

Posted by Omixam Basri on Dic 10, 2016 in SALUD | 0 comments

Remedios alimenticios para recuperar el cabello:

• Té verde, mitiga en parte las alopecias femeninas y másculinas, se puede usar en el aclarado. Es bueno para potenciar los telómeros.
• Romero.
• Ortiga verde.
• Loción de >abrótano macho
• Bardana de forma local.
• Capuchina de forma local.

Alimentos para recuperar el cabello

• La alfalfa, 6 comprimidos al día, efectivo para hombres y mujeres, aunque un poco más en las mujeres. Para recuperar el cabello sería mejor la alfalfa verde que la bruta. También se puede tomar brotes de alfalfa
• El mijo. Es un gran energético para recuperar el cabello. Tres capsulas al día.
• Levadura de cerveza (6 comprimidos también), regula la flora intestinal. Se puede convinar con la alfalfa
• Ácido patoténico (vitamina del grupo B), uso externo y enterno
• Biotina, para las alopecias areatas.
• PABA, ácido parabino benzoico (complejo del grupo B), para las canas recientes y caida del cabello.
• El saval, saw palmetto

Malo hábitos para recuperar el cabello:

• Dejar días de descanso entre lavados.
• Perdidas de peso muy rápidas afectan al cabello.
• Anticonceptivos.
• Tintes.
• Champús.
• Secador lo mínimo posible.
• Lacas, no dejan respirar el pelo.
• Como apoyas la cabella al dormir, mejor dosrmir de lado y cambiar de lado.
• Peinados que estiran el pelo con coleta, por lo menos dejar un descanso.
• Estatinas
• Esteroides

Adolfo Pérez Agustí: cómo revertir el envejecimiento y vivir 120 años

Posted by Omixam Basri on Dic 10, 2016 in NUTRICIÓN, PREVENIR ENVEJECIMIENTO, SALUD | 0 comments

Argumentos para poder revertir el envejecimiento y vivir 120 años

• – Querer revertir el envejecimiento
• – Tener una razón para revertir el envejecimiento, sin una razón para vivir, por ejemplo 120 años, no se logra. Se necesita una razón, que es tener cosas útiles que hacer.
• – Tener una creencia espiritual
• – Tener pensamientos saludables, no tener envidia, rencor, rabia.
• – Activida mental variada, seguir aprendiendo

Acitividades prácticas para revertir el envejecimiento

• Dieta hipocalórica, no más de 1.800 kilo calorías.
• Más proteinas y más agua.
• No cenar.
• Dejar descansar el páncreas, no comer tanto y nada de 5 veces al día.
• Ejercicio físco moderado.
• Para las mujeres tomar Dong Quai y ñame.
• Para los hombres tomar: Ginkgo Biloba, ortiga verde y sauco almeto (saval). L-arginina (entre 500 y 1.000 miligramos). Spino y blanco
• Astragalo y vitamina D3 para los telomeros.
• Tomar acetil L-carnitina.
• L-tirosina para las mujeres.
• Mezcla de aminoacidos, mejor que las proteinas que exijen un trabajo metabólico. Por la noche, porque el cuerpo se repara por la noche. 20 aminoacidos.
• Retinol y ácido hialuronico.
• L-arginina para hombres.
• Tomar acido alfa licoico.
• SOD, superoxido de dismutasa (mejor que el reverastrol).
• Glutatión.
• Calostro.
• Curcuma, gegibre y pimienta negra.
• Ajo.
• Tomar polen.
• Para lar articulaciones uña de gato y curcuma o glucosamina si falta líquido sinovial.
• 1.000 unidades de vitamina D3 para las mujeres.
• Tomar el sol sin protección solar en horas buenas.
• Tomar aminoacidos más que proteinas para evitar trabajo al riñón.
• Cotrolar la tensión alta de modo natural: olivo, espino blanco y ajo.
• Melisa y salvia para la mujer.
• Para la diabetes tipo II: Travalera y copamchi.
• DHA.