El astrágalo para proteger los telómeros y aumentar la longevidad
Proteger los telómeros y aumentar la longevidad según Adolfo Pérez Agustí
A todos nos preocupa la salud. Está demostrado que con el paso de lo años el envejecimiento se produce por un duplicado erróneo del ADN. Cada 7 años todas nuestras células son nuevas y nuestro cuerpo es literalmente completamente nuevo, nos vamos replicando. En esta duplicación proteger los telómeros y aumentar la longevidad son sinónimos.
Llega un momento que las copias que hacemos de nosotros mismos van fallando, uno de estos errores de duplicado se debe al deterioro de los telómeros. Por eso debemos encontrar una vía para proteger los telómeros y aumentar la longevidad.
Muchos de los errores de duplicación causan algunas enfermedades, obtener un duplicado mejor se puede lograr al proteger los telómeros y aumentar la longevidad por ello.
Los telómeros son los extremos de los cromosomas, donde se guarda nuestra información genética. La clave es proteger los telómeros. Una de las claves es una planta que contribuye a esta protección y, por tanto, retrasa el envejecimiento: la planta de astrágalo.
Os dejo un vídeo de Adolfo Pérez Agustí donde se explica muy detalladamente y magníficamente los secretos de la longevidad.
las propiedades medicinales del jengibre explicadas por Adolfo Pérez
las propiedades medicinales del jengibre son muy significativas para tratar o paliar ciertas afecciones, como la artritis, la osteoporosis y prevenir el cancer de pulmón, entre otros, o paliar los efectos de la quimioterapia.
Sin duda somos lo que comemos y el gengibre es uno de esos alimentos prodigiosos que no pueden faltar en una dieta saludable.
El jengibre es rico en aminoácidos, vitamina C, curcumina, minerales y, entre muchos más elementos activos, algunos flavonoides. Las propiedades medicinales del jengibre se generan por un equilibrio de estos elementos naturales.
El jengibre se utiliza como especia, junto con la cúrcuma -qué también posee propiedades muy significativas- forma parte del curry, que es una cmbinación de especias.
El gengibre tiene propiedades antidepresivas, aunque el hipérico sería la planta más adecuada para esta afección. Puede ver en este enlace otras plantas medicinales para tratar la depresión.
Veamos algunas propiedades medicinales del jengibre:
- Artritis de rodilla, una enfermedad inflamatoria que se caracteriza porque las rodillas crujen.
- Combate el frío.
- Previene el cancer colorectal.
- Es un buen aliado de la quimioterapia.
- Las propiedades medicinales del jengibre, concretamente un componente llamado gingeroles tiene propiedades contra el cáncer de mama. Los gingeroles tienen propiedades medicinales antiinflamatorias, analgésicas, antihistamínicas, colagogas, antioxidantes, antiulcerosas, cardiotónicas, antitusivas, antipiréticas, antiemeticas, nematicidas, sedativas e hipertensoras.
- Previene los mareos.
- Previene migrañas de origen alimentario.
- Contra los vómitos ( los gingeroles tienen propiedades antieméticas).
- Contra el mal aliento (infusión de menta con jengibre).
- Gastritis.
- Ulceras digestivas.
- Diarrea
- Para el aparato respiratorio.
- Contra la sinusitis (gengibre con limón)
- Propiedades antihistamínicas, contras las alergias.
- Por sus propiedades cardiotónicas reduce los efectos de las inchazones en las manos o en los tobillos.
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Adolfo Pérez Agustí: cómo revertir el envejecimiento y vivir 120 años
Argumentos para poder revertir el envejecimiento y vivir 120 años
- – Querer revertir el envejecimiento
- – Tener una razón para revertir el envejecimiento, sin una razón para vivir, por ejemplo 120 años, no se logra. Se necesita una razón, que es tener cosas útiles que hacer.
- – Tener una creencia espiritual
- – Tener pensamientos saludables, no tener envidia, rencor, rabia.
- – Activida mental variada, seguir aprendiendo
Acitividades prácticas para revertir el envejecimiento
- Dieta hipocalórica, no más de 1.800 kilo calorías.
- Más proteinas y más agua.
- No cenar.
- Dejar descansar el páncreas, no comer tanto y nada de 5 veces al día.
- Ejercicio físco moderado.
- Para las mujeres tomar Dong Quai y ñame.
- Para los hombres tomar: Ginkgo Biloba, ortiga verde y sauco almeto (saval). L-arginina (entre 500 y 1.000 miligramos). Spino y blanco
- Astragalo y vitamina D3 para los telomeros.
- Tomar acetil L-carnitina.
- L-tirosina para las mujeres.
- Mezcla de aminoacidos, mejor que las proteinas que exijen un trabajo metabólico. Por la noche, porque el cuerpo se repara por la noche. 20 aminoacidos.
- Retinol y ácido hialuronico.
- L-arginina para hombres.
- Tomar acido alfa licoico.
- SOD, superoxido de dismutasa (mejor que el reverastrol).
- Glutatión.
- Calostro.
- Curcuma, gegibre y pimienta negra.
- Ajo.
- Tomar polen.
- Para lar articulaciones uña de gato y curcuma o glucosamina si falta líquido sinovial.
- 1.000 unidades de vitamina D3 para las mujeres.
- Tomar el sol sin protección solar en horas buenas.
- Tomar aminoacidos más que proteinas para evitar trabajo al riñón.
- Cotrolar la tensión alta de modo natural: olivo, espino blanco y ajo.
- Melisa y salvia para la mujer.
- Para la diabetes tipo II: Travalera y copamchi.
- DHA.
Sentir la alimentación del Dr. Karmelo Bizkarra
Sentir la alimentación, ver los colores del alimento, no sólo comemos proteínas, hidratos o grasas, comemos color.
Read MoreEl envejecimiento en Redes y el antienvejecimiento mediante la melatonina
Los mecanismos del envejecimiento y el efecto de la melatonina
Los mecanismos de la melatonina se producen en la glandula pineal, el cuerpo lo produce en gran cantidad en la adolescencia, en descenso a los 50 años y desaparece a los hasta los 80 años, con ella se retrasa el envejecimiento. La melatonina se considera una neuro hormona en situaciones, que actúa en situaciones de extress oxidativo, protector cardíaco y de la líbido. el efecto de la melatonina tiene un efecto sedante.
La melatonina se produce por la noche de modo natural, la clave no es sumistrar melatonina al cuerpo sino proteger a la glándula Pineal para que produzca melatonina por la noche. Esta demostrado cientifícamente que la meditación mantiene aciva la glándula pineal:
Se puede tomar medio gramo de vitamina C y E de forma segura, según José Viña, Catedrático de fisiología de la Universidad de Valencia. Incluso no hay toxicidad si se llega a los 800 miligramos de vitamina E. Estas vitaminas protegen contra los radicales libres, contrarresta la oxidación. La vitamina E se disuelve o se almacena en la grasa, es liposoluble, mientras que la vitamina C se almacena en el agua. Ambas son complementarias y su combinación potencia el antienvejecimiento.
Los mecanismos de la melatonina se producen en la glandula pineal, el cuerpo lo produce en gran cantidad en la adolescencia, en descenso a los 50 años y desaparece a los hasta los 80 años, con ella se retrasa el envejecimiento. La melatonina se considera una neuro hormona en situaciones, que actúa en situaciones de extress oxidativo, protector cardíaco y de la líbido. el efecto de la melatonina tiene un efecto sedante.
Walter-Pierpaoli
Entrevista de Eduard Punset a Walter Pierpaoli:
La melatonina artificial se extrae de glándulas pineales bovinas, pueden proceder de cerebros de vacas enfermas o contener impurezas. Cuando nos vamos a dormir sufrimos una hibernación.
Los animales de sangre fría no envejecen, crecen, se adapta la tempera de su cuerpo a la temperatura ambiente, mientras que los mamíferos tienen que tener su temperatura estrictamente regulada entre 36,2 y 36,4 grados, esto gasta mucha energía, la termoregulación es necesaria, cuando no la regulamos estamos a punto de morir,el proceso esta regulado hormonalmente
La glándula tiroides produce tiroxina importantes para la termoregulación; el programa se encuentra en nuestro cerebro, en los hombres entre 110 y 130 años sino tuvieramos enfermedades; morimos sin enfermedades porque la programación de la vida se ha parado, cuando envejecemos en la glándula pineal, que es el director de la orquesta, envía mensajes equívocos y esto es lo que sucede.
Una dieta baja en calorías prolonga la vida
Los científicos han logrado aumentar la vida de animales disminuyendo las calorías, proporcionándoles menos energía. Comiendo poco se vive más, comiendo un 30% menos, comiendo muy poco nos desnutrimos y se vive menos. Comiendo más verduras y frutas se tiene menos cáncer. Tomando vino moderadamente se vive más.
Los telómeros
Con cada división los telómeros se van reduciendo, se van a cortando, los telómeros son en realidad relojes celulares. A las 100 reproducciones mueren. Hay una proteína que acorta este proceso: la telomerasa.
El deporte es bueno moderadamente
Mucho ejercicio o agotarse es malo.
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