Como influye la alimentación en el buen funcionamiento de los neurotransmisores

Posted by Omixam Basri on May 31, 2020 in Uncategorized | 0 comments

Coloquio de geopolítica con Pedro Baños, Juan Antonio Gómez Bule y Manuel Muniz

Posted by Omixam Basri on May 24, 2020 in Geopolítica | 0 comments

Eliminar los metales pesados, Vídeo de Dr. Juan Pedro Ramírez en Mindalia.

Posted by Omixam Basri on Ago 5, 2018 in SALUD, Uncategorized | 0 comments

¿Es posible eliminar los metales pesados? veamos como y que precauciones hay que tener en este vídeo.

Eliminar los metales pesados es fundamental para nuestra salud. Hay una serie de enfermedades crónicas cuyo origen se debe a los metales pesados. Debido a ello ciertas enfermedades, como la depresión -cuando su génesis se produce por estos minerales tóxicos- no se pueden tratar con medios convencionales. Por ello, es preciso eliminar los metales pesados que están bloqueando las funciones del organismo. Se sospecha que estos metales pueden ser los causantes de las enfermedades autoinmunes, incluso también en ciertos casos de cáncer.

El sistema nerviosos central es el más afectado, produciendo cambios en el comportamiento y volviendo a las personas muy irritables. En este caso las personas mayores son las más afectadas.

Pero los niños son también muy vulnerables en todos los aspectos.

Para eliminar los metales pesados no debemos automedicarnos, sino que deberíamos ponernos en manos de médicos especialistas en la eliminación de metales pesados, por quelación u otros sistemas. Esto es debido es que al poner los metales pesados en movimiento éstos pueden dirigirse de una zona del cuerpo a otra donde van a causar más problemas.

Lo primero para eliminar los metales pesados es eliminar las fuentes que los originan:

• Pescados contaminados (mariscos, atún, salmón, sardinas, etc) por mercurio.
• Amalgamas dentarias emiten vapores de mercurio.
• Baterías.
• Gasóleo, porque contiene plomo.
• Plomo de las cañerías de las casas antiguas.
• Balas y perdigones.
• Latas de conservas por el aluminio.
• Bebidas en lata por el aluminio.
• Cápsulas de café por el aluminio.
• Tazas de cerámica con dibujos.
• Ciertas pinturas.
• Tartas decoradas con dibujos metálicos para niños.
• E173 para colorear tartas infantiles a base de láminas de aluminio.
• E520 sulfato de aluminio en muchos alimentos (verduras congeladas y en frutas confitadas). Mejor tomar verduras frescas.
• E520 en antiácidos estomacales muy conocidos. Mejor tomar bicarbonato que está libre de estos.
• Cadmio, el metal más dificil de eliminar que se acumula en riñones e hígado. (tabaco, bisceras de animales, mariscos)
• Estaño. Daños epáticos. Se encuentra en la soldadura de las latas de conserva.
• Mercurio. Que produce daños neurológicos ( en peces de gran tamaño, bonito)
• Plomo, se acumula en los huesos. Anemia, dolor muscular, baja estatura. Los niños, cuyo sistema oseo está en formación se verán muy afectados por el plomo.
  
• Papel de aluminio.

Eliminar los metales pesados rebajando la ingesta de mariscos, como los percebes.

Después habrá que realizar una serie de terapias para eliminar los metales pesados que ya están en nuestro cuerpo.

Cuanto más mayores somos más acumulación de metales pesados. Hay una enfermedad muy relacionada con el aluminio, el alzheimer.

El problema con las terapias para eliminar los metales pesados es que éstos se pueden movilizar de una zona a otra zona siendo aún más perjudicial, como que se acumulen en el sistema nervioso al ser movilizados. Por tanto, el tratamiento para eliminar estos tóxicos se debe hacer con un médico especialista, como el doctor Juan Pedro Ramírez, que nos expone en este vídeo ciertos procedimientos.

Lo que si podemos apuntar es que podemos sin problemas hacer tratamientos depurativos del riñón, pulmón e hígado con infusiones depurativas, sin ningún perjuicio (cola de caballo, alcachofera, tomillo, etc.). Dado que estos órganos son los que tratan de eliminar de forma natural estos tóxicos.

El mercurio limita la función renal. Está relacionado con la fatiga crónica. También puede producir alteraciones en el comportamiento creando comportamientos desabridos, las personas son muy irritables. También se bloquea la serotonina. Altera la salud mental. Los dentistas están muy expuestos a estos tóxicos.

Alimentos para eliminar los metales pesados

Hay ciertos alimentos que favorecen la eliminación de metales pesados:

• Cilantro (no está probado en mujeres embarazadas).
• El selenio elimina los metales pesados.
• Alga espirulina.
• Alga clorella

Alimentos ricos en selenio:

• Champiñones
• Nueces del brasil
• Pepino
• Pipas de calabaza
• Habas, judías, frijoles, etc
• Ciruelas
• Huevos

hábitos recomendados:

• Sustituir productos enlatados con aluminio por envases de cristal.
• Para el hígado tomar alcahofera en infusiones.
• Para el riñón la cola de caballo, el té verde, etc.
• Sudoración, como la sauna o el deporte aeróbico.

Música para meditar

Posted by Omixam Basri on Jul 10, 2018 in Uncategorized | 0 comments

La mentira de las proteínas: ¿comemos antidiuréticos en la carne?

Posted by Omixam Basri on Feb 2, 2018 in NUTRICIÓN, SALUD | 0 comments

Os voy a contar un caso. Alguien que está con sobrepeso, pero que no come tanto como para estar gordo/a. ¿qué falla entonces, te suena?

Los antidiuréticos en la carne son inyectados para que la carne pese más ¿Sabías que a los animales antes de ser sacrificados les suministra antidiuréticos durante un mes? Así es, de modo que están semanas sin orinar debido a esta hormona antidiurética. Además les inyectan antibióticos para que no se mueran durante este maltrato criminal.

Este engaño, el de los  antidiuréticos en la carne, se verifica al cocinar la carne y al observar que suelta líquidos, que ha retenido para pesar más y cobrar más.

Ahí tienes la clave, la carne retiene líquidos porque lleva sustancias para retener líquidos. Agua llena de químicos, estrógenos, antibióticos y hormonas con grasa.

Luego haces un régimen de adelgazamiento y hasta es posible que te receten un diurético para perder líquidos. Sin embargo comes el antídoto, la carne. Pues la conclusión es que no bajas de peso debido a los antidiuréticos en la carne.

Dado que la carne se compone de grasa ésta se acumula junto con el agua= obesidad.

Ejemplos

• Composición de una chuleta de cerdo: 21% de grasa; 59 % de líquidos con antidiuréticos, hormonas, químicos, etc y solamente un 17,7% de proteínas. Sorprendente ¿verdad?
• Sigamos, una costilla de vacuno: 20% de grasas, 58,7% de líquidos con antidiuréticos y solamente un 20% de proteínas.

Luego dicen que el pavo es más sano. ¿será verdad? Pues no:

• La pechuga de pavo tiene un 73,5% de líquidos llenos de hormonas y químicos; un 20% de proteínas y tiene muy poca grasa, un 1%, pero esto no importa porque lo que produce el sobrepeso es la acumulación de líquidos con otras grasas de otros orígenes.
• Fuente: http://www.edualimentaria.com/carnes-cecinas-composicion-propiedades
  

Pero no solamente hay antidiuréticos en la carne:

Si te das cuenta al comerte una chuleta de cerdo estás ingiriendo un 80% de una combinación de grasas saturadas con líquidos llenos de antibióticos, hormonas y antidiuréticos y sólo un 17,7% de proteínas.

Esto si se trata de una carne sin procesar, porque si se tratará de una hamburguesa habría que añadir agentes antimicrobianos y el hidróxido de amonio (amoníaco (NH3) es un compuesto formado por nitrógeno e hidrógeno) para procesar partes cárnicas que no so aptas para el consumo humano. Fuente: https://actualidad.rt.com/actualidad/view/102346-mcdonalds-hamburguesas-carne-quimicos

Vamos que si combinas arroz integral (cereal) con garbanzos (legumbre) tienes unas proteínas más saludables.

Texto en el que pone «Comida basura, antidiuréticos en la carne, la mentira de las proteínas

Después resulta que estamos tomando antibióticos al comer carne y haciendo resistentes a las bacterias. ¿Nos damos cuenta de que cierta industria de la alimentación – junto con la connivencia con ciertos responsables de la seguridad alimentaria- están actuando de un modo criminal y es la responsable de que las bacterias y microorganismos se esté haciendo resistentes?

Pero además a los animales les inyectan hormonas para el crecimiento, con lo cual engordas más. Estás comiendo basura.

Conclusión, no comas carne si tienes sobrepeso o si quieres estar sano, porque además le añaden muchas más hormonas y una cantidad bestial de químicos para conservar un cadáver. Si lo haces que sea poca y ecológica. Sino, mejor ganar en salud combinando legumbres con cereales integrales para obtener una proteína íntegra. Siempre será bueno hacer alguna terapia depurativa con plantas. El ayuno es otro factor saludable.

En la dieta alcalina la carne y el pescado solamente se toma en un 15% mientras que el 85% es a base de verduras, frutas, legumbres, cereales, especias como la cúrcuma, el jengibre, etc. En la dietas de personas longevas, como en la de la Isla de Symi -donde viven más de 100 años-, sólo se come carne y pescado una vez a la semana.

¿Necesidad de comer carne? ninguna, pues necesidad en sí no la hay si se suplementa con vitamina B12 o lo que sea necesario (para eso están las analíticas), o lo que te indique un profesional de la salud y los nutricionistas naturalistas.

Si te da por hacerte vegetariano hazlo bajo control médico y el asesoramiento de un nutricionista naturalista. No es tan fácil.

Saludos

Una educación a la medida del alumno donde éste es el protagonista

Posted by Omixam Basri on Ene 4, 2018 in La educación innovadora | 0 comments

Una educación a la medida del alumno para que el currículum se adapte al inadaptado, no al contrario.

Foto de la conferencia de Cesar Bona. Dónde defiende una educación a la medida del alumno donde éste es el protagonista.

En este vídeo César Bona nos da un ejemplo sobre un tipo de educación que se crea a la medida del alumno. Al contrario de una en la que el alumno tenga que adaptarse a un molde, fundamentado en un modelo preconcebido.

Su forma de ver una unidad didáctica o el desarrollo del currículum es revolucionaría. Porque logra que el sistema se adapte al alumno inadaptado y no al contrario. Por lo tanto, un mundo mejor sería ese en el que no haya inadaptados, en el cual un sistema se amolde a lo nuevo, sabiendo motivar, sabiendo aprovechar las nuevas formas de talento con inteligencia emocional.

Lejos del modelo darwinista, cerca de un modelo humano.

Una educación a la medida del alumno enriquece el modelo educativo al incorporarlo al sistema. Mientras que el modelo clásico, un tanto darwinista, deja fuera al que no tiene la capacidad de adaptación, empobreciendo al sistema. En la educación a la medida no hay una selección natural, no, aquí todos los alumnos son válidos.

César Bona invierte el modelo educativo. El alumno es el protagonista y el guionista de su propio aprendizaje, es el que propone y el maestro el que dispone. La inteligencia emocional por parte del maestro es saber escuchar y por parte del alumno la de proponer. Es un modelo educativo activo y no pasivo, donde el alumno desarrolla su potencial creativo.

También, César nos propone un modelo de felicidad en la educación. del mismo modo que al hacer un trabajo siendo feliz lo desarrollas mejor el estudiante es mejor alumno por se feliz. Además el respeto es el soporte de todas las materias. No se trata de aprender cosas por si, sino de adquirirlas como una forma de respeto. A parte, en el vídeo verás y escucharás anécdotas sobre la inteligencia creativa de los alumnos, que como poco te sacarán una sonrisa. no te lo pierdas.

Los nuevos retos de la educación | César Bona | TEDxBarcelona

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Posted by Omixam Basri on Dic 21, 2017 in NUTRICIÓN, SALUD | 0 comments

La alimentación alcalina y la ácida: ¿Beneficios y desventajas?

Posted by Omixam Basri on Dic 17, 2017 in NUTRICIÓN, SALUD | 1 comment

La alimentación alcalina y la ácida: ¿Cómo afectan nuestra salud?

Os recomiendo escuchar esta conferencia (os dejo el vídeo más abajo de este texto) del Dr. Alberto Marti Bosch que puede cambiar vuestras vidas en cuanto a cuanto a la salud gracias a la alimentación alcalina. Tenemos innumerables malos hábitos alimenticios que favorecen muchas enfermedades.

Este famoso oncólogo nos explica porque muchas enfermedades son favorecidas –no decimos causadas directamente, dado que las enfermedades son multifactoriales (intervienen un conjunto de causas)- por malos hábitos alimenticios. Por la falta de la aportación de una alimentación alcalina.

El Dr. Otto Heinrich Warburg recibió el premio nóvel de medicina en 1931 por el descubrimiento de la naturaleza y el modo de acción de la enzima respiratoria. En una palabra, por descubrir la causa primaria del cáncer en su tesis «La causa primaria y la prevención del cáncer» (escrita en 1929). Sosteniendo que lo que conduce a la carcinogénesis es una respiración celular defectuosa causada por un daño en las mitocondrias. Es decir, la falta de oxigeno.

También, el médico e investigador Alfred Pischinger explicaría porque nos acidificamos en su libro «Matrix and Ground Regulation». traducido como La matriz y la regulación matricial.

Fotos de los de descubridores de la acidificación

Foto del doctor Alfred Pischinger. Es el descubridor del mecanismo de acidificación del cuerpo. explicaría esto en su libro «Matrix and Ground Regulation»

El Dr. Otto Heinrich Warburg. Recibió el premio nóvel de medicina por descubrimiento de la naturaleza y el modo de acción de la enzima respiratoria.

Una alimentación y una respiración inadecuada -entre otros factores- produce hipoxia, básicamente es la falta de oxigeno en la sangre.

El vídeo es largo y merece ser visto y escuchado parándolo y tomando notas. Os resumo el concepto fundamental.

La alimentación se divide en dos tipos según se prepare:

• Alimentación alcalina por ser cruda. Se produce al tomarse las viandas crudas, que aportarán oxigeno a las células. Ejemplo: zanahoria cruda.
• Alimentación ácida por ser calentada: se genera al tomarse comestibles cocidos, que no aportarán oxigeno a las células. Ejemplo: zanahoria cocida.

Una zanahoria cocida es ácida –aunque sea un vegetal- pero si está cruda es alcalina.

Ejemplos de platos alcalinos y platos ácidos

Pero ninguna es mala, lo perjudicial es una falta de un balance entre ambas. Se deben equilibrar a lo largo del día, no necesariamente en una toma. Puedes desayunar totalmente de un modo ácido (café, huevos fritos con jamón, por ejemplo) y -antes de comer medio día- tomarte una fruta para compensar algo alcalino (una manzana y un plátano). O podrías tomar un desayuno balanceado, un café con una tostada de pan con aceite de oliva y tomate crudo. En el primer desayuno no has aportado oxigeno a las células pero unas horas después lo has hecho con la fruta. En el segundo desayuno se a aportado oxigeno desde el principio.

Imaginemos otro ejemplo. Una sopa con patata, puerro, arroz con garbanzos, zanahoria, caldo de pescado. Este plato cocinado a fuego lento no sería una alimentación ácida, pero si dejamos fuera de la cocción las zanahorias -formando parte de una ensalada con más ingredientes- sería una alimentación alcalina y ácida balanceada. Sería un plato equilibrado y con todos los nutrientes. Al combinar el arroz integral con los garbanzos tendríamos una proteína, la patata aportaría hidratos de carbono, las grasas en el aceite de oliva en la ensalada, y el oxigeno en los alimentos crudos.

¿Cómo hacemos un balance de comida cruda y cocinada para tener una dieta alcalina?

Con dos tercios de alimentación alcalina y un tercio de alimentación ácida. Cinco partes de alimentos vegetales y una animal

Los perjuicios de una alimentación sólo alcalina o crudivora

Es evidente que una alimentación sólo crudívora dejaría fuera de la ecuación alimenticia a las legumbres y los cereales que sólo se pueden ingerir cocinados limitándonos a las plantas o alimentos crudos. Es más el garbanzo crudo (exceptuando el garbanzo germinado – que sólo se peude tomar moderadamente-) o la harina de garbanzo crudo es un veneno que puede producir casos de neurolatirismo. (una enfermedad que afectaría al sistema nervioso, produciendo -entre otros efectos adversos- una una parálisis espástica irreversible de los miembros inferiores, hiperreflexia espinal y cambios estructurales de los tejidos conectivos esquelético, etc.). Además Las legumbres crudas inhiben la enzima tripsina, la enzima necesaria para la asimilación de las proteínas.

Una alimentación sólo cruda dejaría fuera del balance alimenticio muchos nutrientes fundamentales. El tomate tiene un sustancia llamada licopeno, de gran poder antoxidante, que se emplea en cremas para la piel o en comprimidos para combatir el envejecimiento. pues bien, el licopeno se potencia al calentar el tomate.

Alimentación alcalina o ácida según la temperatura de cocción

La alimentación ácida aportará nutrientes fundamentales al ser calentada por encima de los 50 grados. Cómo proteínas, lípidos, hidratos de carbono, etc, pero no aportará oxigeno a las células. Mientras que la alimentación alcalina aportará oxigeno a las células, algo fundamental para la salud, y vitaminas, pero no aportará otros principios fundamentales como lípidos o hidratos.

Por tanto a lo largo del día es conveniente hacer un balance para aportar todos los elemento fundamentales para el organismo. No se trata de hacer una dieta totalmente crudívora en contra de una cocinada con calor, dado que por separado ambas dietas no aportaría todos los nutrientes para la salud.

¿Por qué es importante alcalinizar el cuerpo con oxigeno añadiendo a la dieta alimentos crudos (frutas, ensaladas, verduras sin cocinar, etc)?

Porque resulta que cuando a una célula no se le aporta oxigeno tendría, según el Dr. Alberto Marti Bosch, muchas probabilidades de convertirse en una célula cancerosa. Esto es debido a que al quitar el oxigeno a las células ésas se mueren o se transforman en células cancerígenas. Dado que las células tienen sólo dos opciones sin oxigeno, morir o cambiar su polaridad, es decir, volverse células alcalinas que se alimentan de elementos ácidos.

Esto puede resultar sorprendente, la célula sana es ácida y se alimenta de sustancias alcalinas que le aportan oxigeno, mientras que la célula cancerosa es alcalina y sobrevive en un medio ácido. Una célula si está durante 48 sin oxigeno o muta o muere. Ésta es la razón por la cual para combatir el cáncer se deben hacer dietas más alcalinas, además de otros medios que indique el doctor/a.

Resumiendo: ¿Qué tipo de alimentación es más equilibrada? la dieta clásica mediterránea? Aperitivo, primer y segundo plato, postre e infusiones.

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Salud y a  disfrutar del vídeo: Puedes ver en este enlace otro vídeo del Dr. Alberto Martí Bosch: sobre la alimentación y el cáncer.

Cómo hacer una Dieta Alcalina de modo sencillo, por el Dr. Alberto Martí Bosch: Dos tercios de alimentación cruda y un tercio de alimentación cocinada. 5 partes de verdura, fruta, hortalizas y legumbres y una parte de carne o pescado.